Bạn đừng tưởng rằng chỉ có những người trẻ mới cần chăm sóc răng miệng còn người cao tuổi vì răng không thể hồi phục nên không cần chăm sóc. Bạn đã nhầm, càng là người cao tuổi thì bạn càng cần phải chăm sóc răng miệng kĩ càng hơn tránh gây ra nhưng khó chịu hoặc không thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.
Những điều cần chú ý trong chăm sóc răng miệng ở người cao tuổi:
1. Phòng và điều trị các bệnh nha khoa
Nguyên nhân gây ra bệnh nha khoa là do mảng bám vi khuẩn hay khói thuốc lá bám quanh răng, nếu vệ sinh không kỹ, mảng bám sẽ dày dần và gây viêm nướu. Người cao tuổi khi bị bệnh nha khoa sẽ có các biểu hiện như lợi sưng, chảy máu lợi, lợi có túi mủ chứa nhiều vi khuẩn, miệng hôi, khó chịu, thậm chí là đau….
Các bệnh nha khoa thường gặp ở người cao tuổi là: viêm nha chu sâu răng, sưng nướu….
Để phòng bệnh nha chu cần vệ sinh răng miệng thật tốt, đánh răng ít nhất ngày 2 lần, súc miệng sau khi ăn xong, sử dụng chỉ tơ để làm sạch kẽ răng. Nếu ở người cao tuổi kẽ răng thưa có thể dùng tăm gỗ, hoặc bàn chải kẽ. Và nên đi lấy cao răng định kì 6 tháng/lần. Thay đổi thói quen tốt như: hạn chế thuốc lá, rượu bia, ăn các thức ăn giàu vitamin, giàu chất xơ…
2. Chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi
Đối với người cao tuổi các loại rau và trái cây tươi là nguồn cung cấp nhiều sinh tố cho cơ thể nói chung, cho răng và lợi nói riêng, và có tác dụng làm sạch răng sau khi ăn. Thời điểm ăn trái cây tươi tốt nhất là trước bữa ăn chính một tiếng đồng hồ vì chúng là đồ ăn sống. Người cao tuổi thường ăn ít và ăn làm nhiều bữa, chỉ nên ăn bánh ngọt vào bữa ăn chính vì vậy sau mỗi lần ăn phải súc miệng và chải răng ngay, không để thức ăn lưu lại trên răng và lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có sẵn trong miệng lên men tạo ra chất acid phá hủy men răng dẫn đến sâu răng.
Người cao tuổi cần ăn uống bổ sung đầy đủ các chất như: Ðạm có trong thịt, trứng, tôm, cua, sữa, đậu..v..v.; các loại trái cây để bổ sung Vitamin và muối khoáng giúp cho răng khỏe mạnh. Hạn chế tối đa ăn mỡ và phủ tạng động vật.
Tuy nhiên chế độ ăn của người cao tuổi cũng cần phù hợp vì thương thì người cao tuổi sẽ mắc rất nhiều bệnh lý khi cơ thể đã có phần thoái hóa.
Chăm sóc răng miệng cho người cao tuổi
3. Kiểm tra răng định kỳ
Đây là việc mà chúng ta thường hay lãng quên khi tuổi cao và nhất là việc khám định kỳ cho răng miệng. Tuổi ngày càng cao thì vấn đề chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng lại càng được đặt lên hàng đầu hơn cả. Vì vậy, người cao tuổi nên kiểm tra răng định kỳ 3-6 tháng 1 lần để phát hiện sớm các bệnh về răng miệng, nhất là bệnh về lợi ở người cao tuổi có thể dẫn đến ung thư niêm mạc miệng.
4. Làm răng giả thay thế những răng đã mất
Người cao tuổi khi mất răng bất cứ vì lý do gì, nên đến bác sĩ nha khoa để khám và phục hình lại răng đã mất. Nếu để lâu ngày răng sẽ bị xô lệch làm mất khoảng trống của răng đã mất, đồng thời gây xáo trộn khớp cắn, khó chải sạch răng. Một số phương pháp có thể áp dụng đó là: Implant hay cầu răng sứ, răng giả….
Người cao tuổi khi đã có răng giả, nên giữ vệ sinh thật kỹ, chải răng hàng ngày như răng thật. Nếu đeo răng giả kiểu tháo lắp, nên tháo ra lúc nghỉ ngơi hoặc đi ngủ để niêm mạc nơi hàm giả được thoáng và máu lưu thông dễ dàng. Hàm giả tháo ra nên được chùi rửa sạch sẽ, ngâm vào một ly nước nguội có nắp đậy…
Nha Khoa Dr.Liệu: Tầng 1, tòa 24T2 (mặt sau), Khu tổ hợp Hapulico, 81 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 024.6687.0204/ 0934588474
Website: nhakhoadrlieu.vn