Ngoài phương pháp tẩy trắng răng tại các phòng khám nha khoa thì một số loại thực phẩm đơn giản dễ kiếm cũng giúp bạn làm trắng răng ngay tại nhà. Sau đây nha khoa Dr Liệu chia sẻ với bạn 7 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả.
1. Baking soda
Baking soda hay thuốc muối và những nguyên liệu dễ tìm thấy trong căn bếp nhà bạn. Đây là cách tẩy trắng răng tại nhà được sử dụng nhiều bởi nguyên liệu tìm thấy rất dễ dàng. Baking soda giúp loại bỏ các vết xỉn màu trên bề mặt răng và đồng thời làm giảm nồng độ axit trong miệng bạn. Để thực hiện làm trắng rằng bằng baking soda kết hợp với tranh ta thực hiện 3 bước sau:
Bước 1: Trộn lẫn một thìa Baking soda với nước cốt chanh
Bước 2: Dùng bông chấm vào hỗn hợp rồi lau lên răng của bạn
Bước 3: Giữ dung dịch trên răng sau 2 phút thì súc miệng với nước sạch
Lưu ý: Chỉ nên thực hiện 1-2 tuần/lần theo cách này bở hỗn hợp trên có tính tẩy rửa cao không nên lạm dụng nhiều.
Cách sử dụng:
Trộn Baking soda với một chút nước cốt chanh, sau đó dùng bàn chải chà lên răng.
Để hỗn hợp này thấm vào răng khoảng vài phút thì súc miệng lại với nước sạch.
Để đảm bảo mang lại hiệu quả nhất cũng như bảo vệ tốt nhất hàm răng, bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này không quá 2 lần/tuần. Nếu lạm dụng sử dụng quá nhiều sẽ làm cho các lớp bảo vệ răng bị ăn mòn.
2. Nước vo gạo
Mỗi ngày, sau khi vo gạo xong hãy giữ lại một chút nước vo gạo để đánh răng, bởi nước vo gạo chứa Vitamin PP sẽ giúp tẩy sạch các vết dơ, bẩn bám quanh chân răng, làm sạch răng bị sâu, sát khuẩn và làm giảm mùi hôi của miệng.
Bên cạnh đó, nước vo gạo còn có tác dụng làm trắng răng tự nhiên tại nhà rất tốt mà không hề tốn kém. Bạn có thể sử dụng phương pháp tự nhiên này hàng ngày, tuy nhiên để thực hiện phương pháp này hiệu quả bạn cần phải kiên trì thực hiện lâu dài.
Thực hiện 4 bước làm trắng răng bằng nước vo gạo:
Bước 1: Vo gạo qua 1 lần nước để loại bỏ những bụi bẩn
Bước 2: Vo gạo lần 2 bằng nước lạnh kết hợp vò thật mạnh bằng một lượng nước vừa đủ.
Bước 3: Đổ nước vo gạo lần 2 ra một chiếc bình hoặc 1 chiếc bát để đảm bảo vệ sinh và giữ qua 1 đêm
Bước 4: Nhúng bàn trải đánh răng bằng nước vo gạo và tiến hành chà đều vài lần trong vòng 5 phút
Bạn có thể thực hiện biện pháp này mỗi ngày mà không lo tổn hại men răng như những cách làm khác.
3. Giấm táo
Giấm táo ngoài là một nguyên liệu nấu ăn trong nhà bếp dùng để chế biến thức ăn thì nó còn có thể tẩy trắng răng chỉ bằng 3 bước đơn giản:
Bước 1: Nhỏ vài giọt giấm táo lên bàn chải
Bước 2: Tiến hành đánh răng như bình thường
Bước 3: Súc miệng bằng nước lạnh
Ngoài ra bạn có thể tăng hiệu quả bằng việc kết hợp dấm táo vs muối hoặc với baking soda. Tuy nhiên bạn chỉ nên thực hiện nhiều nhất 3 lần/tuần để tránh làm ảnh hưởng đến men răng.
4. Dâu tây
Dâu tây không chỉ là một loại thực phẩm làm đẹp da, mà trong dâu tây có chứa một loại enzyme được là acid malic ngoài và vitamin C giúp tẩy trắng và loại bỏ các vết ố bẩn trên răng.
5 Bước làm trắng răng bằng dâu tây:
Bước 1: Nghiền một quả dâu tiên chín thật nhỏ
Bước 2: Trộn hỗn hợp trên với một thìa cafe nước trà loãng hoặc nước muối
Bước 3: Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp và tiến hành chải răng.
Bước 4: Giữ nguyên tình trạng trong 5 phút để khoáng chất dâu tây ngấm vào răng
Bước 5: Chải răng lại và súc miệng sạch sẽ
Bạn nên sử dụng phương pháp này 2-4 lần/tuần để có được hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể kết hợp dâu tây với baking soda hoặc ăn dâu tây thương xuyên để có một hàm răng trắng sáng hơn.
5. Chanh kết hợp muối
Chanh là một loại thực phẩm phổ biến có chứa các thành phần axit tự nhiên, hàm lượng vitamin và chất xơ phù hợp giúp loại bỏ các vết ố vàng và làm trắng răng nhanh hơn.
4 bước làm trắng răng bằng chanh:
Bước 1: Vắt 1 quả chanh lấy nước cốt
Bước 2: Trộn nước cốt với 1 thìa cafe muối trắng và khuấy đều
Bước 3: Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp và tiến hành chải răng đều từ 2-3 phút
Bước 4: Súc miệng bằng nước muối hoặc nước lạnh sạch
Lưu ý chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần vào các buổi tối. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng vỏ chanh hoặc kết hợp nước cốt chanh với baking soda để làm trắng răng.
6. Dầu dừa
Dầu dừa được coi là một thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ: hỗ trị điều trị rụng tóc, da khô, dưỡng mi, … Ngoài ra, dầu dừa giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong miệng, giúp răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Đây là một mẹo làm trắng răng rất an toàn và hiệu quả mà không phải ai cũng biết đến.
4 Bước làm trắng răng bằng dầu dừa:
Bước 1: Ngậm 1 thìa dầu dừa hoặc nếu ở dạng đông cứng bạn có thể nhai để dầu tan chảy
Bước 2: Giữ dầu dừa trong miệng và tiến hành súc miệng để dầu có thể tiếp cận vào kẽ răng trong vòng 10 phút
Bước 3: Nhổ nước súc miệng và súc miệng lại với nước ấm (Không nên nhổ vào lavabo vì dầu dừa có thể tích tụ lại gây tắc nghẽn dòng nước)
Bước 4: Đánh răng bình thường
7. Tẩy trắng răng bằng máng tẩy trắng tại nhà
Máng tẩy trắng răng là một phương pháp được áp dụng phổ biến. Đây là một phương pháp làm trắng răng mang tính chất hóa học.
3 Bước tẩy trắng răng bằng máng tẩy trắng tại nhà:
Bước 1: Đến các phòng khám nha khoa để được các nha sĩ lấy dấu răng và thiết kế máng phù hợp với kích thước răng
Bước 2: Nhận sự hướng dẫn sử dụng chi tiết, liều lượng sử dụng thuốc tẩy trắng và máng từ các nha sĩ
Bước 3: Đeo máng tẩy trắng khoảng 4 tiếng/1 ngày
Lưu ý: Phương pháp này cần phải thực hiện thật cẩn thận khi bôi thuốc để không gây tổn hại cho nướu và các bộ phận khác trong khoang miệng.
Trên đây là 7 cách làm trăng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả mà Nha khoa Dr Liệu chia sẻ với bạn. Hãy ngó xem gian bếp nhà mình có gì áp dụng được ngay không nhé. Nếu cần hỗ trợ vui lòng liên hệ hotline 0812.968.555 để được tư vấn